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爵士舞对身体的开发

2019-12-07 17:17:41

  不论什么舞蹈,想要跳的好看,都需要良好的身体柔软度,否则别说能不能展现出优美的身体线条,动作不变形就谢天谢地了,爵士舞也不例外。
 
  想要调好爵士舞,对身体机能的开发就是必不可少的,绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉,但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹,使他们舞动起来时的动作更觉有劲,有力。
 
  较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重,使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径,身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅,不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。
 
  爵士舞
 
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